Стоим... в планке

Поделиться91Понедельник, 25 марта, 2019г. 13:57:37

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

Ирбис, с полновесной минутой Вас!
присоединяюсь к призыву)
я тоже в свое время за компанию подписался...
теперь, как бы, спортсмен))) :huh:

+1

Поделиться92Понедельник, 25 марта, 2019г. 16:56:41

Автор: Феодора
Уважаемый житель
Сообщений: 347
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +751
Позитив: +1352
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-06-06]
Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 18:39:47

седни)

предварительно бег 40 мин и вело 10 мин

+5

Поделиться93Понедельник, 25 марта, 2019г. 19:56:41

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Феодора
А сколько у Вас времени уже ? ещё и бег. И велосипед...
Я только в обед планочку успеваю. ... вечером только вот домой докатилась.
Так я вас никогда не догоню(((.

26279,12 написал(а):

Ирбис, с полновесной минутой Вас..))

Это уже я на зло фашистам! В смысле дрожжанию и боли.
Глядишь понравится садомазо))) начну удовольствие получать)))
Говорят , в среднем , секс длится 11 минут) вот и планку нужно дотянуть до полного так сказать удовлетворения среднестатистических данных)

+1

Поделиться94Понедельник, 25 марта, 2019г. 21:16:41

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

Ирбис, планка - это же статика, а секс предпалагает некие движения)))
11 минут, то ж маало)

№ 42

25.03.19 планка:
на локтях - 1.50,8
на руках - 2.32,78
арм.стульчик - 2.43,93

Феодора, респект!

+2

Поделиться95Вторник, 26 марта, 2019г. 08:15:58

Автор: Феодора
Уважаемый житель
Сообщений: 347
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +751
Позитив: +1352
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-06-06]
Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 18:39:47

26521,6 написал(а):

Феодора
А сколько у Вас времени уже ? ещё и бег. И велосипед...

У меня с Москвой разница плюс четыре.
Тоже все вечером, после работы.
Дома стоят беговая и велотренажер (на улке только в отпуске пробежка-иначе не получается((()
Просто планка для меня скучновата, вот и приурочила ее к послекардионагрузок.

+4

Поделиться96Вторник, 26 марта, 2019г. 16:35:52

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Феодора
А я на обеде умудряюсь постоять..

+3

Поделиться97Вторник, 26 марта, 2019г. 16:39:49

Автор: Феодора
Уважаемый житель
Сообщений: 347
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +751
Позитив: +1352
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-06-06]
Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 18:39:47

27104,6 написал(а):

Феодора
А я на обеде умудряюсь постоять..

ЗдОрово! Молодцом!!!
Я б тож на обеде стояла))), ток гулять хожу каждый обеденыый перерыв.

Отредактировано Феодора (Вторник, 26 марта, 2019г. 17:39:06)

+3

Поделиться98Вторник, 26 марта, 2019г. 20:01:45

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

Ирбис, 01.10,01 тоже красиво смотреться будет))

№ 43

26.03.19 планка:
на локтях - 1.45,77
на руках - 2.41,05
арм.стульчик - 2.10,67

+1

Поделиться99Вторник, 26 марта, 2019г. 20:45:04

Автор: Кори
Модератор
Сообщений: 7421
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +18709
Позитив: +48410
Настроение.:
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 01:04:38

23364,13 написал(а):

планка на прямых руках (№7) - 2.04,80.

+2

Поделиться100Вторник, 26 марта, 2019г. 23:43:23

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Alex B.
Здесь нужно брать минус секунды на вкл выкл. таймера. Так что чистого времени все ещё меньше минуты(.

+1

Поделиться101Среда, 27 марта, 2019г. 00:29:32

Автор: Данса
Почти родственник
Сообщений: 1874
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +5644
Позитив: +4020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 23:42:10

№8

на прямых руках 01:11,76
на локтях 00:37,24
на локтях так трудно стоять (((

Отредактировано Топазик (Среда, 27 марта, 2019г. 00:32:02)

+4

Поделиться102Среда, 27 марта, 2019г. 13:22:15

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Топазик
Ой, а только на локтях и могу.
Мне далеко ещё стульчиков))

+3

Поделиться103Среда, 27 марта, 2019г. 15:28:22

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

Ирбис, даже если отнять с двух сторон, вау!

+1

Поделиться104Среда, 27 марта, 2019г. 21:08:18

Автор: Данса
Почти родственник
Сообщений: 1874
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +5644
Позитив: +4020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 23:42:10

27562,6 написал(а):

Топазик
Ой, а только на локтях и могу.
Мне далеко ещё стульчиков))

у мня на локтях...бяда-бяда ...тяжко, хотя оно, что до планки ваабще тяжко

+2

Поделиться105Среда, 27 марта, 2019г. 21:43:13

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

№ 44

27.03.19 планка:
на локтях - 1.50,53
на руках - 2.50,31
арм.стульчик - 2.11,13

Топазик, все у Вас получится!

+3

Поделиться106Четверг, 28 марта, 2019г. 00:02:24

Автор: Данса
Почти родственник
Сообщений: 1874
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +5644
Позитив: +4020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 23:42:10

№9

на руках 01:14,94
на локтях 01:00,88

+2

Поделиться107Четверг, 28 марта, 2019г. 00:05:32

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

Топазик, делитесь секретами!
за день почти в два раза - крутизнаа)

0

Поделиться108Четверг, 28 марта, 2019г. 00:11:04

Автор: Данса
Почти родственник
Сообщений: 1874
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +5644
Позитив: +4020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 23:42:10

27818,12 написал(а):

Топазик, делитесь секретами!
за день почти в два раза - крутизнаа)

и не знаю )))
мантру читаю посекудно , ......еще чуть-чуть...еще чуть-чуть...воть , плохо то , что результаты так непостоянны (

+1

Поделиться109Четверг, 28 марта, 2019г. 16:48:56

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Я упорно) Хочу к 1 мая 2 минуты!

+3

Поделиться110Четверг, 28 марта, 2019г. 22:30:52

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

№ 45

28.03.19 планка:
на локтях - 1.51,92
на руках - 2.20,84
арм.стульчик - 2.34,4

Ирбис, я Вами восхищаюсь!

+4

Поделиться111Четверг, 28 марта, 2019г. 23:02:28

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Alex B.
Спасибо за поддержку)
Будете так расхваливать я ведь к Первомаю и на три минуты замахнусь))))
Хотя честно признаюсь, на слабо меня проще поймать)

+3

Поделиться112Пятница, 29 марта, 2019г. 01:12:47

Автор: Данса
Почти родственник
Сообщений: 1874
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +5644
Позитив: +4020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 23:42:10

№10

на локтях 01:01,46
на руках 01:08,97

+4

Поделиться113Пятница, 29 марта, 2019г. 14:55:34

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Потихонечку)))
В след за вами!

+2

Поделиться114Пятница, 29 марта, 2019г. 23:45:11

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

28541,6 написал(а):

Потихонечку)))В след за вами!

ничего себе "потихонечку"!!
Ирбис, Вы к Первомаю все 5-ть простоите!
не сомневаюсь даже
Топазик, респект!

№ 46

29.03.19 планка:
на локтях - 1.51,5
на руках - 2.40,74
арм.стульчик - 2.32,85

+3

Поделиться115Пятница, 29 марта, 2019г. 23:54:23

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Alex B.
С понедельника к локтям добавлю руки) на стульчик даже не замахиваюсь.
Топазик
Мы с вами вдвоем) как-то вот раз и решились)хитро соблазнила нас Алекс.
Одна я б даже и не начинала)

+2

Поделиться116Суббота, 30 марта, 2019г. 00:11:39

Автор: Данса
Почти родственник
Сообщений: 1874
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +5644
Позитив: +4020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Последний визит:
Воскресенье, 27 октября, 2024г. 23:42:10

№11

Ирбис, для меня главное это начать ))), это правда вызов себе...кому то может это и легко, мне ....усе дрыыжит ))), я ж раньше совсем себя "убивала" , делала подряд два вида планки по времени, сейчас с достаточным перерывом ))), об армейском стульчике я даже не шепчу ))).
сегодня
на локтях 01:05,98
на руках 01:16,75

Отредактировано Топазик (Суббота, 30 марта, 2019г. 00:12:36)

+3

Поделиться117Суббота, 30 марта, 2019г. 04:25:03

Автор: Феодора
Уважаемый житель
Сообщений: 347
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +751
Позитив: +1352
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-06-06]
Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 18:39:47

Топазик, Ирбис, Alex B., уважаю Ваше постоянство. Молодцы! У меня не получается, блин, каждый день((. Сама себя потом ругаю, неужель не могла на пару минут на пол лечь)).
Вчера было, правда, 2 минуты)

+4

Поделиться118Суббота, 30 марта, 2019г. 10:18:10

Автор: Ларик
Уважаемый житель
Сообщений: 358
Награды:
Зарегистрирован: Четверг, 14 марта, 2019г.
Уважение: +1181
Позитив: +3571
Настроение.:
Последний визит:
Вторник, 12 апреля, 2022г. 11:53:43

Эх... наша песня хороша, начинай сначала

+4

Поделиться119Суббота, 30 марта, 2019г. 12:04:57

Автор: Alex B.
Модератор
Сообщений: 8654
Награды:
Зарегистрирован: Понедельник, 25 февраля, 2019г.
Уважение: +17015
Позитив: +29048
Последний визит:
Вторник, 29 октября, 2024г. 06:05:54

29175,135 написал(а):

неужель не могла на пару минут на пол лечь)).

Феодора, это Вы сильно!)))))
Ларик, не покидайте нас!))

+3

Поделиться120Суббота, 30 марта, 2019г. 15:02:38

Автор: Ирбис
Тишину шагами меря
Сообщений: 2324
Награды:
Зарегистрирован: Суббота, 23 февраля, 2019г.
Уважение: +10060
Позитив: +7656
Настроение.:
Возраст: 69 [1955-01-01]
Последний визит:
Вторник, 5 ноября, 2024г. 21:19:34

Ларик
Ничего страшного! Я на таких же качелях) то больше, то меньше)
Поделюсь открытием : стою с закрытыми глазами.
Так время мной перестаёт командовать)))

+4

Стоит ли заниматься бодибилдингом?	Спортклуб	Понедельник, 23 сентября, 2019г.
Мне тут поДумалось на досуге...	Архив тем	Суббота, 16 марта, 2019г.

Тт

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе