Вишенка
Вы путаете ответственность и чувство вины)

Лаюки-Хати
Зачем Вы так с собой?  Ругаетесь... Первопричины какие были?  Чтобы взять на себя такие обязательства?  Краем тоже сталкивалась, бабушка была парализована, мама отказалась поместить ее в стационар, не смотря на то, что мы все предлагали такой вариант, даже папа, это была его мама. Разбирая на составные, почему она взяла на себя такой груз - нашли первопричины, доказать свекрови, что отец выбрал хорошую жену. Маме такой вариант не нравится, но это так и есть, нравится ей или нет)  Ни о какой беззаветной любви она не испытывала к этой женщине, но, никогда не признает того факта, что сама сделала такой выбор и по такой причине)

и? где тут сказано, что надо делать вот так, как вы пишите?

что общего, между "я, реально, отвечаю за свой выбор(пистолет к виску никто не приставлял)" и "так сложись обстоятельства и мой этические нормы (читай, "внутренние убеждения") не позволили мне жить по-другому"(выбрать другой путь, решить по-другому вопрос/проблему)?)))

девушки
вы меня не слышите)) вы сейчас уходите в конкретику, требуя от меня глубокой проработки каждой, личной ситуации. Это делается на индивидуальных сессиях. Здесь я выдаю простейшие техники, прошу разделить понятия, перестать сваливать всё в одну кучу. Ответственность - отдельно, в свой ящик, обязательства - отдельно, в свой ящик, чувство вины в чулан, умение выбирать и отвечать за свой выбор - не пяти минут дело.

Закон ответа - я отвечаю за всё, что происходит со мной в моей жизни. Попрошу сразу обратить внимание - не виновата, а отвечаю. Это тоже разные понятия. Если вы хотя бы иногда кого-то критикуете, осуждаете, считаете, что что-то сделано несправедливо, неправильно по отношению к вам, то по факту идея, что вы за всё сами отвечаете, это - просто идея, не практика. Это разные вещи))Чтобы практика встроилась в Вашу жизнь, требуется прорабатывать её минимум три месяца (90 дней). И, только потом видно будет результат.
Да, мало кто готов признать, честно, что всё, что он имеет в жизни, создано им самим. Но, ещё раз, без признания этого факта, всё так и останется на месте, бесполезно искать волшебную таблетку или волшебную палочку - не сработает, уверяю вас))

Будем работать или дальше спорить?)))

это Ваши собственные убеждения)) всегда срабатывает там, где больно) а, у Вас, и правда, очень больное это место, поэтому такая реакция) спасибо Вам, за то, что делитесь) иногда бывает достаточно обнаружить "чертика", чтобы "вылечить")) самостоятельно)))

Лаюки-Хати
перестаньте передергивать))) для начала))) то, как я пишу, и то, как Вы воспринимаете информацию - это не одно и тоже)) собственные проекции ещё больше Вас запутают))) и, если ещё раз услышу, что Вы себя обзываете, приду в ЛС и отругаю! Это уже не шутка)

_____________________________________________________________________

Так, девушки, вернемся к нашим баранам - в чем разница между выбором и решением?))

ругать себя - запрещенный прием с первой сессии, на личных консультациях - это первое задание, которое я даю, ругать себя - под запретом))) без вариантов))) это тоже самое, как, пришел человек к доктору - доктор, у меня изжога замучила, провели диагностику, доктор говорит - жирную и жареную пищу больше есть нельзя, а он взялся спорить и доказывать, что ему нежаренная "невкусно"))) или берем рекомендацию и внедряем)) или ничего не делаем)))