Ох, добралась до этой темы- тут одни суперлюди собрались)) вот думаю, с чем войти в вашу компанию и по времени вписаться. Мне иногда достаточно почитать про ваши подвиги, и это становится до меня стимулом.
Мой план - хотя бы три раза в неделю бегать по часику на тренажере, хотя бы 6-7 км и дойти до 8-10. И больше ходить пешком на свежем воздухе.
Это, говорят, хорошо для похудения - аэробная нагрузка)) и в последнее время я подсела на аудиокниги форумские, сегодня бежала и слушала - тоже помогает, особенно некоторые книги и голоса))) вообщем, я с вами!!!
Отредактировано Medusa (Четверг, 18 июля, 2019г. 23:21:18)